Allergies hivernales : causes, traitement et prévention

Avertissement

Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre fournisseur de soins de santé. Les articles de Health Guide sont étayés par des recherches évaluées par des pairs et des informations provenant de sociétés médicales et d'agences gouvernementales. Cependant, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.




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Les mois d'hiver peuvent apporter des tonnes de coutumes joyeuses. Mais pour les personnes allergiques, le froid peut être une source d'effroi, signe que les allergies saisonnières de l'hiver approchent. Oui, les allergies hivernales sont une chose. Même si le gel a temporairement détruit le pollen qui est l'un des principaux instigateurs des allergies printanières, il existe encore de nombreux déclencheurs d'allergies à l'intérieur.

Vitales

  • Les allergies saisonnières peuvent être gênantes toute l'année.
  • Les allergies hivernales sont principalement causées par des irritants intérieurs, notamment les acariens, les squames animales et les moisissures.
  • L'un des meilleurs moyens de prévenir les allergies hivernales est de garder votre maison propre, notamment en lavant fréquemment les draps.
  • L'utilisation d'un purificateur d'air et d'un aspirateur avec un filtre HEPA peut également aider.

Qu'est-ce qu'une allergie ?

Les allergies sont causées par une réaction excessive du système immunitaire à des substances généralement inoffensives dans le monde qui nous entoure. Les allergènes courants comprennent les squames d'animaux, les acariens, les aliments (comme les arachides ou les crustacés) et le pollen.

Les allergies saisonnières (alias rhume des foins) sont extrêmement courantes. Les allergènes dans l'air peuvent être gênants à tout moment de l'année, provoquant une rhinite allergique, une inflammation de la cavité nasale qui provoque des symptômes allergiques typiques comme des éternuements et un écoulement nasal ou un nez bouché. Entre 40 et 60 millions d'Américains souffrent de rhinite allergique. La science ne sait pas exactement pourquoi certaines personnes ont des allergies et d'autres non, mais il semble y avoir une composante génétique.







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Trouver le bon traitement contre les allergies ne devrait pas être un jeu de devinettes. Parlez avec un médecin.

Apprendre encore plus

Quelles sont les allergies hivernales ?

Si vous avez des allergies saisonnières, vous pouvez être irrité par les allergènes intérieurs, notamment les acariens, les moisissures, les squames d'animaux et les cafards. À mesure que le temps se refroidit, nous avons tendance à passer plus de temps à l'intérieur, ce qui peut déclencher des symptômes d'allergie à l'intérieur.





Symptômes d'allergie hivernale

Les symptômes courants des allergies hivernales comprennent :

  • éternuements
  • Un nez bouché ou qui coule
  • Une démangeaison ou un mal de gorge
  • Yeux qui démangent ou larmoiement
  • Tousser
  • La peau qui gratte

Traitements des allergies hivernales

Garder votre maison propre est l'un des meilleurs moyens d'éviter les allergies hivernales.





Filtres HEPA

L'utilisation d'un purificateur d'air et/ou d'un aspirateur avec des filtres HEPA peut aider à réduire les allergènes intérieurs. Les filtres HEPA (air particulaire à haute efficacité) éliminent 99,97 % de la poussière, du pollen, des spores de moisissure, des bactéries et d'autres particules en suspension dans l'air d'une taille de 0,3 micron. Un purificateur d'air HEPA éliminera ces irritants de l'air, tandis qu'un aspirateur avec un filtre HEPA emprisonnera la poussière et les allergènes, les empêchant d'être expulsés dans l'échappement.

Produits de nettoyage et tissus hypoallergéniques

De nombreux produits hypoallergéniques sont disponibles, qui éliminent les allergènes sur les surfaces et ne vous irriteront pas pendant que vous nettoyez. Ceux-ci comprennent des sprays anti-allergènes, des nettoyants et détergents non parfumés et des chiffons anti-poussière. Si vous êtes sensible aux parfums, recherchez des produits non parfumés ou étiquetés hypoallergéniques ou gratuits et clairs.





Techniques de nettoyage réduisant les allergènes

  • Les experts recommandent de laver les draps et les taies d'oreiller à l'eau chaude une fois par semaine. Les draps ont tendance à attirer les acariens, une source majeure d'allergies à l'intérieur.
  • Passez l'aspirateur régulièrement pour éliminer les acariens et les squames animales.
  • Époussetez et essuyez régulièrement les surfaces. Utilisez un vaporisateur, un chiffon humide ou un plumeau statique pour réduire la quantité de poussière en suspension dans l'air.
  • Réduisez le nombre de surfaces molles dans votre maison (telles que les tapis, les rideaux et les couvertures), qui peuvent abriter des acariens
  • Portez un masque anti-poussière lors du nettoyage
  • Nettoyez tout signe de moisissure dans votre maison et éliminez les sources possibles de moisissure, telles que les taches humides ou les appareils qui fuient. Vous voudrez peut-être éviter d'utiliser un humidificateur, qui peut créer de la moisissure.
  • Engagez un exterminateur pour éliminer les cafards et les souris

Médicaments

Les antihistaminiques en vente libre (tels que Zyrtec, Xyzal, Claritin ou Allegra), les corticostéroïdes, les décongestionnants, les vaporisateurs nasaux ou les gouttes oculaires peuvent aider à soulager les symptômes d'allergie. Si vos symptômes persistent ou sont graves, votre fournisseur de soins de santé peut vous prescrire des médicaments sur ordonnance qui peuvent réduire l'inflammation de votre nez et de vos sinus, ou vous référer à un allergologue pour des tests et un traitement supplémentaires, y compris des injections contre les allergies.

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Les références

  1. Qu'est-ce qu'un filtre HEPA ? (3 avril 2019,). Récupéré de https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/what-hepa-filter-1
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