Qui ne devrait pas prendre d'ashwagandha ? Ces groupes de personnes
Avertissement
Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre fournisseur de soins de santé. Les articles de Health Guide sont étayés par des recherches évaluées par des pairs et des informations provenant de sociétés médicales et d'agences gouvernementales. Cependant, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
Ashwagandha (Withania somnifera) est parfois appelé ginseng indien ou cerise d'hiver. Withania somnifera appartient à la famille des plantes des solanacées et ses ingrédients actifs présumés comprennent les alcaloïdes, les lactones stéroïdiennes, les saponines et les withanolides.
L'ashwagandha est couramment utilisé sous forme de médecine traditionnelle indienne connue sous le nom de médecine ayurvédique ou simplement d'Ayurveda, et fait partie de la famille des plantes médicinales connues sous le nom d'adaptogènes. Les herbes et les racines adaptogènes peuvent aider à équilibrer les stress physiques, mentaux et émotionnels dans le corps - en bref, elles peuvent aider votre corps à s'adapter à divers facteurs de stress.
Vitales
- L'ashwagandha (également appelé ginseng indien ou cerise d'hiver) est traditionnellement utilisé en médecine alternative, comme la médecine traditionnelle ayurvédique indienne.
- En tant que membre de la famille adaptogène des plantes médicinales, il peut aider votre corps à s'adapter aux facteurs de stress physiques, mentaux et émotionnels.
- Ashwagandha est généralement considéré comme sûr et a été utilisé pour le stress, l'anxiété, un faible taux de testostérone et d'autres conditions médicales.
- Certains groupes de personnes devraient éviter d'utiliser l'ashwagandha, y compris celles qui sont enceintes ou qui allaitent et celles qui souffrent d'un problème médical comme le diabète, l'hypertension ou l'hypotension artérielle, les ulcères d'estomac, les maladies auto-immunes ou les troubles de la thyroïde.
Ashwagandha a été utilisé pour aider à stress, anxiété, faible taux de testostérone, diabète, maladies de la peau, épilepsie et maladies auto-immunes , entre autres problèmes de santé (NIDDK, 2019). Cependant, les données scientifiques sont limitées et des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer les avantages pour la santé et l'utilisation appropriée de l'ashwagandha.
L'ashwagandha est-il sans danger ?
Ashwagandha est généralement considéré comme sûr . Cependant, étant donné que la recherche sur les médicaments à base de plantes est limitée et que les formulations varient selon l'endroit où vous l'achetez, vous devez être prudent et consulter votre fournisseur de soins de santé avant de commencer les suppléments à base de plantes.
Publicité
Roman Daily—Multivitamines pour hommes
Notre équipe de médecins internes a créé Roman Daily pour cibler les lacunes nutritionnelles courantes chez les hommes avec des ingrédients et des dosages scientifiquement prouvés.
Apprendre encore plusPendant que Effets secondaires sont rares, certains peuvent présenter des troubles gastro-intestinaux, de la diarrhée, des nausées, des vomissements et de la somnolence à fortes doses (NIDDK, 2019). Malheureusement, l'utilisation d'ashwagandha par certaines personnes peut entraîner des effets secondaires graves. Les groupes de personnes qui ne devraient PAS utiliser l'ashwagandha comprennent :
vitamines qui vous font éjaculer plus
- Femmes enceintes ou allaitantes : Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, assurez-vous de consulter votre fournisseur de soins de santé avant de commencer tout supplément à base de plantes. Ashwagandha est PROBABLEMENT DANGEREUX à utiliser pendant la grossesse, car il existe des preuves suggérant qu'il peut provoquer des fausses couches (MedlinePlus, 2020). Il n'y a pas assez d'informations fiables sur l'ashwagandha et l'allaitement, alors soyez prudent et évitez-le.
- Les personnes diabétiques : Des études animales suggèrent que Withania somnifera pourrait abaisser la glycémie niveaux, ce qui semble être une bonne chose pour les personnes atteintes de diabète (Noshahr, 2015). Cependant, étant donné que les personnes atteintes de diabète prennent généralement des médicaments hypoglycémiants, l'ajout d'ashwagandha pourrait entraîner une baisse de la glycémie. trop bas de manière inattendue, et cela peut être très dangereux (MedlinePlus, 2020).
- Personnes souffrant d'hypertension ou d'hypotension : Des études animales suggèrent que l'ashwagandha a un effet hypotenseur (Mishra, 2000). Cet effet pourrait potentiellement être un problème pour les personnes souffrant d'hypertension ou d'hypotension. Les personnes souffrant d'hypertension artérielle, en particulier celles qui prennent des médicaments sur ordonnance pour cette maladie, peuvent subir une interaction entre leurs médicaments prescrits et l'ashwagandha, ou avoir un effet inattendu baisse de leur tension artérielle (MedlinePlus, 2020). Ceux qui ont une pression artérielle naturellement basse peuvent subir une réduction supplémentaire de leur pression artérielle pendant qu'ils prennent de l'ashwagandha, créant une situation potentiellement dangereuse.
- Les personnes qui viennent de subir une intervention chirurgicale : Les données d'essais sur les animaux montrent que Withania somnifera a un sédatif ou tranquillisant effet, qui ralentit le système nerveux central (Mishra, 2000). Lorsqu'ils sont combinés à l'ashwagandha, les médicaments utilisés pendant et après la chirurgie peuvent augmenter ce ralentissement du système nerveux. Vous devriez arrêter de prendre de l'ashwagandha au moins deux semaines avant de subir une intervention chirurgicale, et assurez-vous d'informer votre chirurgien de tous les médicaments et suppléments que vous prenez (MedlinePlus, 2020).
- Les personnes souffrant d'ulcères d'estomac : Cette herbe peut irriter votre tractus gastro-intestinal ; par conséquent, vous devez éviter l'ashwagandha si vous avez des ulcères d'estomac (MedlinePlus, 2020).
- Personnes atteintes de maladies auto-immunes : De nombreuses personnes utilisent l'ashwagandha pour renforcer leur système immunitaire, car la recherche montre qu'il peut augmenter l'activité immunitaire (Vetvivka, 2011). Bien que cela puisse être bénéfique pour certains, cela peut être préjudiciable à d'autres, en particulier aux personnes souffrant de maladies auto-immunes comme la sclérose en plaques, le lupus érythémateux disséminé et la polyarthrite rhumatoïde (MedlinePlus, 2020). En activant le système immunitaire, cette plante ayurvédique peut aggraver les symptômes auto-immuns.
- Les personnes souffrant de troubles thyroïdiens : Les anomalies de la thyroïde peuvent être frustrantes pour ceux qui les traitent. Des études cliniques ont montré que l'ashwagandha peut augmenter les niveaux d'hormones thyroïdiennes chez les personnes ayant une fonction thyroïdienne diminuée qui n'est pas suffisamment basse pour justifier un traitement médical (hypothyroïdie subclinique) (Sharma, 2018). Cependant, si quelqu'un prend des médicaments à base d'hormones thyroïdiennes pour traiter une activité thyroïdienne anormale, les combiner avec de l'ashwagandha peut entraîner une augmentation des taux d'hormones thyroïdiennes au-dessus de la normale. De même, si vous avez une activité thyroïdienne élevée (hyperthyroïdie), la prise d'ashwagandha peut toujours entraîner une augmentation des taux d'hormones thyroïdiennes. Si les niveaux augmentent au-delà d'un certain point, vous pourriez développer une thyréotoxicose, une maladie grave.
Ashwagandha pour dormir : cela m'aidera-t-il à me reposer davantage ?
6 minutes de lecture
En conclusion
La plupart des gens considèrent l'ashwagandha comme un supplément à base de plantes relativement sûr qui peut aider à lutter contre l'anxiété, le stress, un faible taux de testostérone, entre autres maladies. Cependant, la recherche est limitée et les scientifiques ne connaissent pas les avantages exacts pour la santé ou les doses optimales. Parlez à votre fournisseur de soins de santé avant de commencer à prendre des suppléments à base de plantes comme l'ashwagandha, surtout si vous souffrez de l'un des problèmes de santé mentionnés.
Les références
- Kulkarni, S., & Dhir, A. (2008). Withania somnifera : Un ginseng indien. Progrès en neuro-psychopharmacologie et psychiatrie biologique, 32 (5), 1093-1105. doi: 10.1016/j.pnpbp.2007.09.011
- MedlinePlus – Ashwagandha (2020). Récupéré le 10 juillet 2020, de https://medlineplus.gov/druginfo/natural/953.html#Safety
- Mishra, L.C., Singh, B.B. et Dagenais, S. (2000). Base scientifique pour l'utilisation thérapeutique de Withania somnifera (ashwagandha): une revue. Revue de médecine alternative : un journal de thérapie clinique, 5(4), 334-346, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10956379/
- Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales (NIDDK). (2019, 2 mai). Ashwaganda. Récupéré le 10 juillet 2020 de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK548536/
- Noshahr, Z.S., Shahraki, M. R., Ahmadvand, H., Nourabadi, D., & Nakhaei, A. (2015). Effets protecteurs de la racine de Withania somnifera sur les marqueurs inflammatoires et la résistance à l'insuline chez les rats nourris au fructose. Rapports de biochimie et biologie moléculaire, 3(2), 62-67, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26989739/
- Vetvicka, V., & Vetvickova, J. (2011). Effets de renforcement immunitaire de WB365, une nouvelle combinaison d'extraits d'Ashwagandha (Withania somnifera) et de Maitake (Grifola frondosa). Journal nord-américain des sciences médicales, 3 (7), 320-324. https://doi.org/10.4297/najms.2011.3320