La vitamine B12 peut être prise par voie sublinguale, ce qui implique de placer le supplément sous la langue afin qu'il soit absorbé par la bouche. Apprendre encore plus. Lire La Suite

Le zinc est facilement disponible dans de nombreux aliments courants, il est donc possible d'atteindre votre RDA d'apport en zinc grâce à un régime alimentaire bien équilibré ou à des changements de mode de vie. Lire La Suite

Les faibles niveaux de calcium sont relativement faciles à traiter, et les professionnels de la santé pourraient suggérer un régime plus riche en aliments riches en calcium au lieu de suppléments. Lire La Suite

Les suppléments de biotine promettent une amélioration des cheveux, de la peau et des ongles, mais les preuves scientifiques de ces allégations sont limitées. Apprendre encore plus. Lire La Suite

Les hommes de plus de 50 ans sont les plus susceptibles d'être carencés en vitamine D, vitamine B12, vitamine B6, acide folique, magnésium, fer et zinc. Apprendre encore plus. Lire La Suite

Malgré la science obscure et les affirmations fantastiques, il y a une chose intéressante à propos des aphrodisiaques - parfois ils fonctionnent. Apprendre encore plus. Lire La Suite

Même des niveaux de zinc sérique légèrement bas peuvent avoir un impact sur la fonction immunitaire. Plusieurs groupes de personnes ont plus de chances de devenir carencés en zinc. Lire La Suite

Il existe de nombreux types de magnésium, mais le corps humain peut mieux absorber certaines formes de minéraux que d'autres. Apprendre encore plus. Lire La Suite

Cet oligo-élément est essentiel pour lutter contre le stress oxydatif, métaboliser nos hormones thyroïdiennes et assurer le bon fonctionnement de notre système immunitaire. Lire La Suite

Il existe de nombreuses sources alimentaires du K : le K1 provient principalement des légumes verts, tandis que le K2 se trouve principalement dans les produits d'origine animale. Apprendre encore plus. Lire La Suite

Le folate, également connu sous le nom de vitamine B9, est un nutriment hydrosoluble essentiel à la création de globules rouges sains et à la réparation de l'ADN. Apprendre encore plus. Lire La Suite

Si vous souffrez d'une carence en vitamine D, un professionnel de la santé peut vous recommander des suppléments très puissants comme la vitamine D 5000 UI. Apprendre encore plus. Lire La Suite

Vous avez peut-être entendu dire que les huîtres sont un aphrodisiaque. Eh bien, ils sont également l'une des meilleures sources alimentaires de zinc. Apprendre encore plus. Lire La Suite

Le stress à long terme (chronique) peut entraîner de mauvaises habitudes de vie, ce qui peut augmenter le risque de problèmes de santé comme les maladies cardiaques et l'obésité. Apprendre encore plus. Lire La Suite

L'apport alimentaire recommandé (RDA) peut être atteint par les seules sources de nourriture, bien que certains groupes de personnes puissent avoir besoin d'un supplément. Apprendre encore plus. Lire La Suite

Alors que l'apport alimentaire recommandé en zinc n'est que de 11 mg par jour pour les hommes adultes et de 8 mg par jour pour les femmes adultes, une carence peut être débilitante. Lire La Suite

L'acide folique est décomposé par l'organisme en folate, un nutriment essentiel qui joue un rôle dans de nombreuses fonctions corporelles. Apprendre encore plus. Lire La Suite

Les ingrédients les plus importants d'une multivitamine pour hommes sont la vitamine D, le magnésium et la vitamine B12. Apprendre encore plus. Lire La Suite

De nombreux suppléments de biotine promettent un certain nombre d'avantages pour la santé, notamment une amélioration de la santé des cheveux, de la peau et des ongles. Est-ce qu'ils livrent ? Apprendre encore plus. Lire La Suite

Les bonbons gélifiés à la vitamine C sont efficaces et peuvent être plus faciles que de prendre une vieille pilule ordinaire. Mais toutes les vitamines ne sont pas égales. Apprendre encore plus. Lire La Suite