L'ashwagandha est-il bon pour le foie ? Voici ce que nous savons

Avertissement

Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre fournisseur de soins de santé. Les articles de Health Guide sont étayés par des recherches évaluées par des pairs et des informations provenant de sociétés médicales et d'agences gouvernementales. Cependant, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.




Le nom scientifique est Withania somnifera, mais l'ashwagandha est aussi appelé ginseng indien ou cerise d'hiver. L'ashwagandha est un adaptogène, un type de phytothérapie qui aide à équilibrer les stress physiques, mentaux et émotionnels dans le corps. C'est une plante ancienne et est couramment utilisée sous forme de médecine traditionnelle indienne connue sous le nom de médecine ayurvédique.

Ashwagandha peut aider avec stress, anxiété, faible taux de testostérone, diabète, maladies de la peau, épilepsie et maladies auto-immunes , entre autres problèmes de santé (NIDDK, 2019). Comme pour la plupart des plantes médicinales, la recherche est limitée et davantage d'informations sont nécessaires pour déterminer les bienfaits de l'ashwagandha pour la santé.







Vitales

  • L'ashwagandha est une plante ayurvédique globalement sûre qui peut aider à lutter contre le stress, l'anxiété, la santé du foie et d'autres problèmes médicaux.
  • Des études animales ont montré que l'ashwagandha peut améliorer les dommages au foie causés par les toxines, les radiations, la stéatose hépatique, etc.
  • Cependant, quelques cas de personnes développant des problèmes de fonction hépatique, avec des symptômes tels que la jaunisse, ont été signalés.

L'ashwagandha est-il bon pour le foie ?

L'ashwagandha est généralement considéré comme sûr et peut même être bénéfique pour le foie sur la base des données d'études animales. Une étude a révélé que les souris diabétiques ayant reçu Withania somnifera les extraits avaient un amélioration de leur enzyme hépatique niveaux (Udayakumar, 2009).

D'autres études ont examiné l'effet de l'ashwagandha sur des animaux présentant une toxicité hépatique induite par les métaux ou les rayonnements. Les animaux qui ont reçu de l'ashwagandha avant l'exposition aux toxines avaient moins de signes de dommages au foie que ceux qui n'ont pas reçu l'extrait d'herbes (Hosny, 2012). La théorie derrière cet effet protecteur apparent est que l'ashwagandha peut augmenter l'activité antioxydante (Hosny, 2012).





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De même, une étude portant sur des animaux présentant une toxicité hépatique induite par la gentamicine a révélé que ceux traités à l'ashwagandha présentaient une amélioration de leurs enzymes hépatiques (Sultane, 2012). Encore une fois, le mécanisme proposé est l'antioxydant et activité de piégeage des radicaux libres de l'ashwagandha (Sultana, 2012). Ashwagandha a également amélioré les tests de la fonction hépatique chez les souris atteintes de maladie du foie gras (Patel, 2019). Beaucoup de ces études animales suggèrent que l'ashwagandha peut avoir un effet protecteur sur la santé du foie.





Cependant, il y a eu quelques cas de lésions hépatiques. Une série de cas signalée plusieurs cas des personnes qui ont développé des problèmes de foie en prenant de l'ashwagandha ; la dose dans ces cas variait de 450 à 1 350 mg.

Utilisations d'Ashwagandha : en quoi cette plante médicinale peut-elle aider ?

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Les personnes dans ces rapports de cas de foie ont développé jaunisse (jaunissement de la peau et des yeux) ainsi que d'autres symptômes tels que nausées, douleurs abdominales, léthargie (somnolence) et démangeaisons (prurit) (Björnsson, 2020). Il a fallu de 2 à 12 semaines pour que les symptômes hépatiques se développent après la première dose d'ashwagandha (Björnsson, 2020).

Un autre cas de lésion hépatique était chez une personne qui a augmenté sa dose d'ashwagandha de deux à trois fois avant de commencer à développer des symptômes hépatiques de jaunisse, etc. (Björnsson, 2020). Heureusement, dans la plupart des cas, une fois que les gens ont arrêté les suppléments d'ashwagandha, leurs symptômes ont disparu sans lésion hépatique permanente Björnsson, 2020).

En conclusion

Avant de commencer un supplément à base de plantes, consultez votre fournisseur de soins de santé. Ashwagandha est sans danger pour la plupart des gens, mais il y a eu quelques rapports de problèmes de santé lors de la prise de cette herbe.

Les formulations et les doses d'ashwagandha peuvent varier selon le fabricant, alors lisez attentivement les étiquettes avant utilisation - confirmez la quantité d'ashwagandha et s'il a été combiné avec d'autres ingrédients actifs. On craint également que l'ashwagandha ne soit pas utilisé par certains groupes de personnes comme les femmes enceintes ou allaitantes, et les personnes souffrant de problèmes médicaux comme le diabète, l'hypertension artérielle, les maladies auto-immunes (polyarthrite rhumatoïde, lupus, etc.) ou les problèmes de thyroïde (MedlinePlus , 2020).

N'augmentez jamais la dose recommandée sans consultation professionnelle. Si vous développez des symptômes pendant que vous prenez ce supplément ou tout autre supplément à base de plantes, arrêtez de le prendre et parlez-en à votre fournisseur de soins de santé.

Les références

  1. Björnsson, H., Björnsson, E., Avula, B., Khan, I., Jonasson, J., & Ghabril, M. et al. (2020). Lésion hépatique induite par l'ashwagandha : une série de cas en Islande et au US Drug-Induced Liver Injury Network. International du foie, 40(4), 825-829. doi: 10.1111/liv.14393, https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/liv.14393
  2. Hosny Mansour, H., & Farouk Hafez, H. (2012). Effet protecteur de Withania somnifera contre l'hépatotoxicité radio-induite chez le rat. Écotoxicologie et sécurité environnementale, 80, 14-19. https://doi-org/10.1016/j.ecoenv.2012.02.003
  3. MedlinePlus – Ashwagandha (2020). Récupéré le 13 juillet 2020, de https://medlineplus.gov/druginfo/natural/953.html#Safety
  4. Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales (NIDDK). (2019, 2 mai). Ashwaganda. Récupéré le 13 juillet 2020 de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK548536/
  5. Patel, D., Yan, T., Kim, D., Dias, H., Krausz, K., Kimura, S., & Gonzalez, F. (2019). Withaferin A améliore la stéatohépatite non alcoolique chez la souris. Journal Of Pharmacology And Experimental Therapeutics, 371 (2), 360-374. doi: 10.1124/jpet.119.256792, http://jpet.aspetjournals.org/content/371/2/360
  6. Sultana, N., Shimmi, S., Parash, M. et Akhtar, J. (2012). Effets de l'extrait de racine d'Ashwagandha (Withania somnifera) sur certaines enzymes marqueurs hépatiques sériques (AST, ALT) chez des rats intoxiqués à la gentamicine. Journal de la société bangladaise des physiologistes, 7 (1), 1-7. doi: 10.3329/jbsp.v7i1.11152, https://doi.org/10.3329/jbsp.v7i1.11152
  7. Udayakumar, R., Kasthurirengan, S., Mariashibu, T.S., Rajesh, M., Anbazhagan, V.R., Kim, S.C., Ganapathi, A., & Choi, C.W. (2009). Effets hypoglycémiants et hypolipidémiants des extraits de racines et de feuilles de Withania somnifera sur des rats diabétiques induits par l'alloxane. Journal international des sciences moléculaires, 10 (5), 2367-2382. https://doi.org/10.3390/ijms10052367
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