Les ridules : comment elles se forment et comment les prévenir

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Ils portent le nom de corbeaux, de lapins et d'accordéons, mais ils provoquent des réactions plus importantes que n'importe laquelle de ces trois choses. Ce sont les ridules et les rides qui se forment sur votre visage. Nous vous épargnerons le regard inquiet qui pourrait approfondir ces rides d'expression : voici ce que vous devez savoir sur les ridules et les stratégies qui se sont avérées efficaces pour les minimiser (si c'est votre truc).

Vitales

  • Les fibres de collagène et d'élastine structurent votre peau pour la garder souple et lisse.
  • Ces structures peuvent se décomposer dans le cadre du processus naturel de vieillissement et en raison de facteurs externes tels que l'exposition au soleil et le tabagisme.
  • Lorsque ces fibres se décomposent, cela provoque des plis appelés rides et ridules.
  • Divers produits et traitements thérapeutiques peuvent atténuer l'apparence des ridules.

La seule vraie différence entre les ridules et les rides est la profondeur du pli. Les ridules sont moins profondes que les rides, mais peuvent évoluer en rides avec le temps. Une fine ligne se forme lorsque la peau se plisse, généralement dans le cadre de la formation d'une expression faciale. Au fil du temps, les mouvements répétitifs de vos muscles faciaux peuvent rendre ces lignes permanentes. Cette incapacité de votre peau à rebondir comme lorsque vous étiez plus jeune est un processus naturel (sinon très bienvenu) causé par une dégradation de la production d'élastine et de collagène.







Qu'est-ce qui cause les ridules ?

La plupart d'entre nous sont épargnés par les ridules et les rides jusqu'à la fin de la vingtaine ou au début de la trentaine. À mesure que nous vieillissons, la structure sous-jacente de notre peau, qui lui donne cet aspect souple, ferme et élastique, commence à se dégrader. Sous la couche supérieure de notre peau (appelée épiderme) se trouve une autre couche appelée derme.

C'est cette couche qui contient des structures appelées fibres de collagène et d'élastine qui soutiennent l'épiderme au-dessus. Essentiellement, le derme est le fondement sur lequel l'épiderme est construit. En vieillissant, les fibres d'élastine et de collagène se dégradent naturellement. Et, tout comme une maison dont les fondations s'effondrent, des parties de l'épiderme commencent à tomber sans leurs supports nécessaires, créant les plis que nous appelons rides et ridules.





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Apprendre encore plus

Nous n'apprécions peut-être pas le processus, mais c'est normal. Malheureusement, certains facteurs peuvent accélérer ce processus, provoquant la formation de ridules encore plus tôt. Les facteurs environnementaux et les habitudes comme le tabagisme peuvent accélérer le vieillissement cutané, mais les dommages causés par le soleil sont le principal facteur externe. La partie ultraviolette (UV) des rayons du soleil provoque la dégradation des fibres d'élastine et de collagène, entraînant des dommages photo et un vieillissement prématuré (Avci, 2013).





Comment se débarrasser des ridules

Tout d'abord : alors que les options chirurgicales peuvent offrir des résultats spectaculaires, rien n'effacera de façon permanente les ridules et les rides et empêchera l'apparition de nouvelles. Mais il existe plusieurs produits de soin de la peau et traitements dermatologiques qui peuvent vous donner l'apparence de peau lisse que vous recherchez, au moins temporairement.

Nous vous ferons savoir combien de temps les résultats peuvent durer, bien que les personnes et les types de peau réagissent différemment, les résultats peuvent donc varier. Les produits topiques peuvent également être efficaces, surtout si vous commencez à traiter les ridules tôt, mais il convient de noter que vous ne récoltez les avantages de ces produits de soin que tant que vous les utilisez. Leurs effets commenceront à s'estomper dès que vous vous arrêterez.





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Rétinoïdes

Les rétinoïdes sont une classe de substances synthétiques ou naturelles apparentées au rétinol, également connu sous le nom de vitamine A. Les dérivés de la vitamine A, tels que la trétinoïne et l'acide rétinoïque, sont également fréquemment utilisés dans le traitement clinique de diverses affections cutanées. Rétinoïdes augmenter le renouvellement cellulaire de la peau , ou à quelle vitesse votre corps crée de nouvelles couches et se débarrasse des anciennes. Cela signifie que l'utilisation régulière de ces produits peut aider à révéler une peau d'apparence plus jeune. Mais ils renforcent également la capacité des cellules de votre peau à reconstituer leur collagène, soutenant cette structure qui maintient la peau repulpée et lisse (Mukherjee, 2006).

Nous avons mentionné que le photodommage est l'un des principaux contributeurs à la formation des rides et ridules. Les rétinoïdes combattent les dommages photo. Il a été démontré que la trétinoïne, en particulier, améliore l'élasticité et l'apparence de la peau endommagée par le soleil. Et ils peuvent aider à empêcher les futures ridules d'affecter la façon dont la lumière UV interagit avec la structure de votre peau. Les rétinoïdes bloquent la dégradation du collagène que ce type de lumière provoque généralement (Mukherjee, 2006). Cependant, il est toujours important d'appliquer un écran solaire d'au moins FPS 30 avant de s'exposer au soleil lors de l'utilisation de rétinoïdes.

Sérums aux antioxydants

Les antioxydants peuvent nous aider à nous protéger des dommages causés par notre propre corps. Un sous-produit naturel de nos cellules est ce qu'on appelle les espèces réactives de l'oxygène (ROS), qui peut être nocif à notre corps (Schieber, 2014). Les antioxydants peuvent nous aider à nous protéger de ce type de dommages et sont donc des ingrédients populaires dans les produits de soin de la peau. La vitamine C est un excellent exemple d'antioxydants qui peuvent aider à combattre certains des facteurs qui contribuent au vieillissement de la peau.

Les produits de soin de la peau à la vitamine C sont un excellent choix car il existe de nombreuses recherches sur leurs effets. La recherche a montré que la vitamine C topique peut considérablement diminuer l'apparence des ridules (Traikovich, 1999), améliorer les dommages photo (y compris la diminution des sillons profonds de la peau) (Humbert, 2003), et booster la production de collagène (Nusgens, 2001).

Hydratants

Cela semble simple, mais une application régulière de crème hydratante peut vraiment aider à diminuer l'apparence des ridules. Avec les fibres d'élastine et de collagène, notre peau abrite également des glycosaminoglycanes , ou GAG. Les GAG sont des molécules qui aiment l'eau et la tirent dans les cellules. En retenant l'eau, les GAG aident à donner du volume et de la fermeté à votre peau.

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Le problème est que les GAG ne peuvent pas faire ce travail efficacement dans une peau photovieillie, de sorte qu'il faut ajouter de l'humidité qu'ils ne peuvent plus retenir (Ganceviciene, 2012). Les crèmes hydratantes peuvent aider à contrer l'apparition d'une perte de structure causée par le photovieillissement, mais elles peuvent ne pas suffire à lisser complètement les ridules.

Un autre terme que vous avez peut-être entendu en matière de soins de la peau est acide hyaluronique . Il est fabriqué naturellement par notre corps et, comme les GAG, est excellent pour retenir l'humidité. En vieillissant, c'est une chose de plus que nous perdons (Ganceviciene, 2012).

Heureusement, il existe actuellement de nombreux produits de soin de la peau sur le marché, des nettoyants aux sérums et crèmes pour les yeux qui utilisent de l'acide hyaluronique pour aider à contrer cette perte naturelle et garder la peau rosée en permettant à la peau de mieux absorber les hydratants. Des injections d'acide hyaluronique sont également disponibles. Aussi appelées charges d'acide hyaluronique, ces injections peut être utilisé pour combler les rides , lèvres charnues ou contre-volume perdu dans les joues (Gold, 2007).

Pelures chimiques

Les peelings chimiques sont des traitements dermatologiques qui éliminent les couches superficielles des cellules de peau anciennes et mortes afin de révéler une peau plus jeune et plus ferme en dessous. Il existe trois types différents de peelings chimiques : les peelings superficiels, les peelings de profondeur moyenne et les peelings profonds. Les noms font référence à la quantité de peau enlevée ou à la profondeur de pénétration de la peau dans les couches de peau.

Généralement, ces traitements utilisent les mêmes composés actifs et ne varient qu'en termes de concentration, augmentant la profondeur de leurs effets. Il a été démontré que les peelings profonds augmentent les fibres de collagène, l'eau et les GAG dans le derme, bien que les chercheurs ne sachent pas exactement comment ils fonctionnent (Ganceviciene, 2012).

La restauration de certains de ces éléments structurels de la peau peut aider à diminuer l'apparence des rides. Les gens peuvent généralement retourner au travail et à leurs activités normales deux semaines après avoir subi un peeling chimique profond, selon Dermatologue esthétique Dr Michele Green , et le temps d'arrêt est plus court pour les traitements plus doux.

Les mêmes ingrédients actifs utilisés dans les peelings chimiques sont disponibles pour une utilisation à domicile, uniquement dans des formulations beaucoup plus douces. Les acides hydroxy, un groupe de produits chimiques qui comprennent les acides alpha-hydroxy (AHA) et les acides bêta hydroxy (BHA) tels que l'acide glycolique et l'acide lactique, sont des ingrédients courants dans les produits de soin de la peau disponibles en vente libre à des concentrations typiques de 5 à 10 %. Ces composés peuvent aider à éclaircir la peau et à réduire l'apparence des ridules. Des recherches antérieures ont montré que les acides hydroxy peuvent augmenter le renouvellement cellulaire de la peau. Les acides alpha-hydroxy réduisent également la protection de la peau contre les rayons UVA, il est donc important de porter un écran solaire lors de l'utilisation de ces produits (Tang, 2018).

Traitement au laser

Il existe une grande variété de traitements au laser, et les procédures peuvent aider à résoudre plusieurs problèmes de peau, y compris l'apparence des ridules. Les plus grandes différences entre ces traitements au laser du point de vue du patient sont le temps de guérison et le coût. Les traitements au laser qui peuvent aider à atténuer les ridules comprennent :

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  • Lasers de resurfaçage non ablatifs (Fraxel Restore)
  • Lasers de resurfaçage ablatif (Fraxel, Sciton Profractional)
  • Lasers LLLT (luminothérapie de bas niveau)

Les traitements au laser agissent en causant des dommages microscopiques à la peau. Bien que cela puisse sembler contre-intuitif, cela donne en fait à la peau une chance de se régénérer et de se reconstituer avec du nouveau collagène, améliorant la fermeté et soulageant les éléments qui contribuent au développement des ridules (Ganceviciene, 2012).

Les traitements de resurfaçage au laser fonctionnent généralement mieux lorsqu'ils sont effectués en série. Cependant, la récupération après chaque traitement peut prendre des semaines, de sorte que votre dermatologue ou spécialiste de la peau peut vous proposer un programme personnalisé pour la fréquence à laquelle vous devriez les faire. Bien que les résultats ne soient pas permanents, certains des traitements les plus puissants peuvent avoir des effets qui durent des années. Certains lasers plus intenses, tels que Fraxel et Thermage, ont des résultats qui peuvent durer deux ans, explique le Dr Green.

Thérapie laser (lumière) de faible intensité ou LLLT utilise des lumières LED et il a été démontré qu'il réduisait l'apparence des rides en éliminant les fibres de collagène endommagées et en en créant de nouvelles. Contrairement à d'autres thérapies au laser, le LLLT n'est pas aussi agressif pour la peau. Cela signifie que les temps d'arrêt ne sont généralement pas un problème, et il existe même des appareils à domicile disponibles sur le marché.

La recherche montre que les patients sont également satisfaits de leurs résultats. Parmi ceux qui n'ont reçu qu'un traitement LED, 90 % ont déclaré avoir remarqué que leur peau était plus douce, la texture plus uniforme et leurs ridules diminuées. Des études antérieures qui ont examiné les effets des traitements effectués deux fois par semaine n'ont trouvé aucun effet secondaire du traitement (Avci, 2013).

Microneedling

Au cours de cette procédure, un dermatologue utilise des aiguilles pour créer des milliers de piqûres dans la peau, qui peuvent être accompagnées ou non de l'application de sérums conçus pour traiter des problèmes de peau spécifiques. La recherche a trouvé que la micro-aiguille stimule la production de fibres d'élastine et de collagène ainsi que de capillaires, conduisant à ces structures cutanées de soutien. Le résultat est une peau d'apparence plus ferme et plus jeune après six séances de micro-aiguilletage effectuées à des intervalles de deux semaines. Mais vous pouvez voir des résultats encore meilleurs si votre dermatologue utilise de la trétinoïne, un rétinoïde ou un sérum de vitamine C pendant les procédures (Singh, 2016).

Bien qu'il existe des appareils à domicile pour la micro-aiguilletage, vous devrez probablement consulter un dermatologue pour obtenir les meilleurs résultats. Il y a une grande différence entre leur équipement de qualité professionnelle et ces outils à domicile. Les traitements professionnels perforent entre 0,25 mm et 2 mm, tandis que de nombreux appareils à domicile ont des aiguilles d'une longueur de 0,25 à 0,3 mm. Les aiguilles plus courtes ouvrent des canaux plus courts dans la barrière épidermique, ce qui peut affecter vos résultats de deux manières :

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Premièrement, ces petites piqûres peuvent ne pas activer la cicatrisation des plaies au même degré et, par extension, les bienfaits cutanés qui en découlent ; Deuxièmement, les canaux plus petits ne permettent pas aux produits tels que les sérums de pénétrer aussi profondément dans la peau, ce qui signifie que vous ne voyez pas toute l'efficacité des produits de soin de la peau (Singh, 2016).

Microdermabrasion

À ne pas confondre avec le micro-needling, il n'y a pas d'aiguilles impliquées dans cette procédure dermatologique. Les couches supérieures de cellules de peau anciennes et mortes (appelées stratum corneum) sont retirées lors d'une séance de microdermabrasion afin de révéler une peau plus lumineuse et d'apparence plus jeune.

Lorsque votre corps crée de nouvelles cellules épidermiques (peau), ils sont ajoutés en tant que couche la plus basse de votre peau et progressent lentement vers la surface au fur et à mesure que les cellules mortes sur le dessus sont éliminées (Zasada, 2019). Ainsi, la peau révélée après une séance de microdermabrasion exfoliante est en fait une peau plus récente que celle que vous avez vue dans le miroir.

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Il y a des preuves que cela fonctionne aussi. Dans une petite étude qui a fait subir aux participants des séances de microdermabrasion une fois par semaine pendant six semaines, les ridules ont été améliorées à la troisième semaine. À la sixième semaine, les participants ont remarqué une réduction de la visibilité des ridules (Spencer, 2006). Mais d'autres recherches ont trouvé que le traitement va plus loin qu'on ne le pensait auparavant.

La microdermabrasion provoque une augmentation de la densité des fibres de collagène, ce qui peut améliorer la souplesse de la peau et lisser l'apparence des ridules. La technique est également privilégiée pour sa capacité à améliorer la pénétration cutanée lorsqu'elle est associée à divers produits de soin de la peau tels que les AHA et la vitamine C, leur permettant d'être délivrés précisément là où ils fonctionnent le mieux (Shah, 2020).

Comment prévenir les ridules et les rides

Combattre les dommages causés par le soleil, le plus grand contributeur externe aux rides et ridules, est un grand pas dans la bonne direction. Cela signifie toujours porter un écran solaire d'au moins FPS 30 lorsque vous savez que vous serez exposé au soleil, quel que soit votre âge. Plus tôt vous commencez à appliquer régulièrement un écran solaire, plus vous pouvez prévenir les dommages causés par les UV. La fumée de cigarette est également l'un des principaux responsables du vieillissement cutané, une raison de plus pour l'éviter (Morita, 2007). Rester en bonne santé en ayant une alimentation équilibrée, en buvant suffisamment d'eau et en faisant de l'exercice peut améliorer votre santé globale, y compris celle de la peau.

La toxine botulique (ou Botox, comme on l'appelle habituellement) a également gagné du terrain ces dernières années en tant que moyen favorable pour améliorer l'apparence des rides et ridules. Injectée dans la peau par un professionnel des soins de la peau, la toxine botulique est ce qu'on appelle un neuromodulateur, ce qui signifie qu'elle modifie la façon dont vos nerfs contrôlent vos muscles faciaux, gelant temporairement vos muscles faciaux.

Cela peut lisser les ridules et les rides existantes, un effet qui dure environ quatre mois, et peut aider à prévenir ou à retarder le développement de futures rides. Étant donné que certaines ridules et rides se forment à la suite de l'utilisation répétitive du muscle ou de la formation d'une expression faciale associée à la détérioration des fibres structurelles sous la peau, la congélation des muscles empêche ces mouvements répétitifs et réduit le développement de ces signes de vieillissement naturel.

Si vous envisagez un neuromodulateur, le Botox n'est pas le seul sur le marché. Parlez à votre dermatologue pour en savoir plus sur les différentes options.

Les références

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