Pouvez-vous traiter la dysfonction érectile (DE) avec de la L-arginine ?

Avertissement

Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre fournisseur de soins de santé. Les articles de Health Guide sont étayés par des recherches évaluées par des pairs et des informations provenant de sociétés médicales et d'agences gouvernementales. Cependant, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.




L-arginine pour ED

Le Viagra est populaire ; il n'y a pas à le nier. En 1998, la petite pilule bleue a été approuvée par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis pour le traitement de la dysfonction érectile (DE) et d'ici la fin 2005 , environ 17 millions d'hommes aux États-Unis s'étaient vu prescrire du Viagra (McMurray, 2007). Mais certaines personnes ne veulent pas commencer leur traitement contre la dysfonction érectile avec des médicaments sur ordonnance. Si vous êtes l'un d'entre eux, vous envisagez peut-être de prendre de la L-arginine pour la dysfonction érectile.

Vitales

  • La L-arginine est un acide aminé qui aide à augmenter les niveaux d'oxyde nitrique dans votre corps, améliorant ainsi la circulation sanguine.
  • Certains résultats d'études sur la L-arginine pour la dysfonction érectile ont été prometteurs mais, dans l'ensemble, les résultats sont mitigés.
  • Les études qui combinent la L-arginine avec un autre traitement contre la dysfonction érectile ont eu plus de succès.
  • Des doses élevées de suppléments de L-arginine peuvent provoquer des troubles gastro-intestinaux (GI), notamment des nausées, de la diarrhée et des douleurs abdominales.

La L-arginine est un acide aminé qui sert de bloc de construction pour fabriquer des protéines dans votre corps. Il a montré pour abaisser la tension artérielle en augmentant les niveaux d'une substance appelée oxyde nitrique et en relaxant les vaisseaux sanguins du corps. En fait, il s'est avéré aussi efficace pour abaisser la tension artérielle que les changements de mode de vie tels que l'alimentation et l'exercice (Khalaf, 2019). Et puisque l'oxyde nitrique joue un rôle essentiel dans permettant une bonne circulation sanguine dans le pénis pour obtenir ou maintenir une érection, tout ce qui augmente l'oxyde nitrique devrait améliorer les érections, n'est-ce pas ? Voici ce que la science a à dire.







La l-arginine aide-t-elle avec l'ED ?

Dans une petite étude, la L-arginine s'est avérée être pas plus efficace qu'un placebo dans le traitement de la dysfonction érectile de type mixte (Klotz, 1999). Les hommes de cette étude ont reçu 500 mg de L-arginine trois fois par jour pendant 17 jours. Mais c'est peut-être parce que la dose n'était tout simplement pas assez élevée.

Publicité





Obtenez 15 $ de rabais sur votre première commande de traitement ED

Un vrai professionnel de la santé agréé aux États-Unis examinera vos informations et vous répondra dans les 24 heures.





Apprendre encore plus

Mais une méta-analyse qui a examiné dix études différentes avec un total de 540 patients a révélé qu'il y avait un potentiel pour la L-arginine pour aider avec ED. Les chercheurs ont découvert que les dosages entre 1500 mg et 5000 mg ont offert des améliorations significatives de la DE par rapport au placebo avec une amélioration des scores autodéclarés de satisfaction sexuelle et de fonction érectile soumis par les participants (Rhim, 2019). Dans l'ensemble, la recherche est mitigée. Si vous voulez essayer la L-arginine pour la fonction sexuelle, 1500 à 5000 mg semblent être la meilleure gamme à essayer, mais vous devriez également discuter de ce régime de supplément avec votre fournisseur de soins de santé.

1/4 cuillère à café de sel

Effets secondaires de la L-arginine

La même méta-analyse a révélé qu'une personne sur 50 prenant de la L-arginine seule a subi des effets indésirables. Lorsqu'ils sont pris en association avec d'autres substances comme un supplément appelé yohimbe, 16 sujets sur 216 ont signalé des effets secondaires légers, notamment de l'insomnie, des maux de tête et des démangeaisons (Rhim, 2019). Dans l'ensemble, la L-arginine est un supplément relativement sûr. Des recherches antérieures ont montré que des doses aussi élevées que 15 g par jour (soit 15 000 mg – environ dix fois la quantité évaluée dans la méta-analyse) sont bien tolérées . Les effets secondaires commencent à apparaître avec une supplémentation à forte dose comprise entre 15 et 30 g par jour, et les effets indésirables les plus courants sont les nausées, les crampes abdominales et la diarrhée (NIH, s.d.).





L-arginine vs L-citrulline

Cependant, vous aurez peut-être plus de chance de compléter avec de la L-citrulline que de la L-arginine. La L-citrulline est un acide aminé que votre corps convertit en L-arginine. Il est facile de penser qu'une supplémentation en L-arginine serait plus efficace car elle permet à votre corps d'économiser le temps et les efforts nécessaires pour convertir la L-citrulline en L-arginine. Mais nos corps traitent les suppléments de L-citrulline et de L-arginine de manière assez différente.

Suppléments de L-arginine passer par un processus appelé métabolisme de premier passage (FPM) , ce qui signifie que votre tractus gastro-intestinal (GI) et votre foie doivent les décomposer pour que votre corps puisse l'utiliser (Agarwal, 2017). Ce n'est pas un processus efficace. Chez l'homme, seulement 38% de la L-arginine laitière est absorbée par voie orale (Castillo, 1993). La L-citrulline ne passe pas par ce processus.





Bien que la L-citrulline se soit avérée moins efficace que les inhibiteurs de la PDE5 sur ordonnance, une étude a montré que la prise de suppléments contenant cet acide aminé a amélioré avec succès la dureté érectile chez les patients atteints de DE légère. Ces participants ont reçu 1 500 mg par jour d'acide aminé, et les chercheurs ont noté que le supplément était sûr et psychologiquement bien toléré par les participants à l'étude (Cormio, 2011). Bien que les résultats soient encourageants, il est important de noter qu'une grande partie des recherches sur la L-arginine et la L-citrulline pour le traitement de la dysfonction érectile sont préliminaires. Les résultats peuvent ne pas être vrais dans une population plus large.

Des pilules comme le Viagra en vente libre : sont-elles disponibles ?

7 minutes de lecture

L-arginine comme thérapie combinée

D'autres études ont montré que la L-arginine peut être plus efficace lorsqu'elle est associée à d'autres traitements. Des recherches antérieures ont examiné combiner la L-arginine avec un autre supplément ainsi que de le prendre comme traitement d'appoint au traitement médicamenteux sur ordonnance (Stanislavov, 2003 ; Gallo, 2020). Vous devez informer votre fournisseur de soins de santé si vous prenez de la L-arginine, même si vous souhaitez envisager une ordonnance pour un médicament contre la dysfonction érectile tel que le Viagra, le Viagra générique ou le Cialis, car il peut y avoir des interactions médicamenteuses potentielles à considérer.

L-arginine et pycnogénol

La culture pop donne l'impression qu'avoir une érection est trop facile alors que ce n'est tout simplement pas le cas. Beaucoup de choses doivent aller directement dans le corps pour qu'une érection se produise, y compris la relaxation appropriée des muscles lisses caverneux (corps caverneux) dans le pénis. Cela ne peut pas arriver sans une production suffisante d'oxyde nitrique, avec laquelle nous vous avons déjà dit que la L-arginine peut aider. Mais le pycnogénol, un extrait fabriqué à partir de l'écorce du pin maritime français, peut également augmenter les niveaux de NO dans le corps.

Une étude a porté sur 40 personnes souffrant de dysfonction érectile. Après un mois de traitement avec cette thérapie combinée de L-arginine et de pycnogénol, deux d'entre eux avaient des érections normales, mais après trois mois de traitement, 92,5% des participants pourrait devenir difficile (Stanislavov, 2003). Et bien que ces résultats puissent être prometteurs, l'étude était petite, et le NIH (National Institutes of Health) estime il n'y a pas assez de preuves pour dire si ce supplément est vraiment efficace pour le traitement de la dysfonction érectile ou non (NIH, 2020).

L-arginine et tadalafil

La combinaison de L-arginine et de médicaments sur ordonnance peut rendre les médicaments contre le DE plus efficaces. Une étude sur le tadalafil (nom de marque Cialis) a révélé que les participants qui ont reçu le médicament contre la dysfonction érectile et la L-arginine avaient de meilleurs résultats et étaient plus satisfaits des résultats de leur traitement que ceux auxquels l'acide aminé ou le médicament sur ordonnance ont été administrés seuls. Ces participants ont reçu 5 mg de tadalafil avec 2 500 mg de L-arginine par jour (Gallo, 2020). Si vous prenez déjà des médicaments sur ordonnance pour le DE et envisagez d'ajouter de la L-arginine, discutez de l'association avec votre fournisseur de soins de santé. Supplémentation en L-arginine

Bien que jusqu'à 15 g de L-arginine par jour semblent être sans danger, il est préférable de commencer lentement pour voir comment vous réagissez au supplément. La poudre et les capsules de L-arginine sont facilement disponibles en ligne et dans les magasins de produits de santé. Étant donné que cet acide aminé est considéré comme un complément alimentaire et n'est pas réglementé par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, il est important d'acheter auprès d'une entreprise en qui vous avez confiance. Cela peut également prendre du temps pour voir si les suppléments de L-arginine fonctionnent pour vous.

La quantité de ce supplément aide à la circulation sanguine est lié aux concentrations sanguines de celui-ci (Bode-Böger, 1998). Il faut du temps pour accumuler en toute sécurité la quantité dans votre système grâce à une supplémentation contrôlée mais cohérente. D'après des recherches antérieures utilisant la L-arginine, cela peut prendre jusqu'à trois mois pour voir les avantages.

Qu'est-ce que la dysfonction érectile ?

La dysfonction érectile, plus communément appelée dysfonction érectile, est une affection courante qui rend difficile l'obtention ou le maintien d'une érection suffisamment longtemps pour avoir des relations sexuelles satisfaisantes. Ce n'est pas toujours une maladie chronique. Pour de nombreuses personnes, la DE peut être occasionnelle, mais la recherche montre qu'un homme sur trois âgé de 18 à 59 ans souffre de la DE à un moment ou à un autre, et la fréquence augmente avec l'âge (Laumann, 1999).

La dysfonction érectile est également complexe. Certaines conditions médicales sont également rendre plus probable que quelqu'un éprouve des problèmes d'érection , y compris l'hypertension artérielle et le diabète (Selvin, 2007). Heureusement, les traitements disponibles ne manquent pas non plus. Alors que les inhibiteurs de la phosphodiestérase de type 5 (inhibiteurs de la PDE5) tels que Viagra, Levitra et Cialis sont considérés comme le traitement de première intention de la dysfonction érectile , il existe d'autres options (Park, 2013). Les dispositifs tels que le dispositif de constriction sous vide (VCD), l'injection pénienne ou les suppositoires intra-urétraux et les prothèses péniennes sont toutes les thérapies actuelles pour les personnes atteintes de dysfonction érectile (Stein, 2014).

Des alternatives naturelles aux médicaments existent, mais beaucoup ont besoin de plus de recherches pour prouver qu'elles sont efficaces pour traiter les problèmes érectiles. L'herbe cornée de chèvre contient un composé qui inhibe la PDE5 , tout comme le Viagra (Dell-Agli, 2008). Ginseng rouge ou coréen s'est montré prometteur dans le traitement de la dysfonction érectile , une méta-analyse a été trouvée, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires (Borrelli, 2018).

Yohimbine aidé les hommes atteints de dysfonction érectile moins sévère obtenir et maintenir une érection avec succès, mais l'étude était très petite et des recherches supplémentaires sont nécessaires (Guay, 2002). Maca peut être en mesure de augmenter la libido et aider à améliorer la dysfonction érectile (Gonzales, 2002 ; Shin, 2010). Si vous avez des inquiétudes au sujet de votre santé sexuelle ou de vos performances sexuelles, discutez-en avec votre fournisseur de soins de santé, qui pourra vous faire des recommandations en fonction de votre état de santé unique.

Les références

  1. Agarwal, U., Didelija, I. C., Yuan, Y., Wang, X. et Marini, J. C. (2017). La citrulline supplémentaire est plus efficace que l'arginine pour augmenter la disponibilité systémique de l'arginine chez les souris. Le Journal de la nutrition, 147(4), 596-602. doi:10.3945/jn.116.240382. Récupéré de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5368575/
  2. Bode‐Böger, S.M., Böger, R.H., Galland, A., Tsikas, D., & Frölich, J.C. (1998). Vasodilatation induite par la L-arginine chez l'homme sain : relation pharmacocinétique-pharmacodynamique. Journal britannique de pharmacologie clinique, 46 (5), 489-497. doi : 10.1046/j.1365-2125.1998.00803.x. Récupéré de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1873701/
  3. Borrelli, F., Colalto, C., Delfino, D.V., Iriti, M., & Izzo, A.A. (2018). Suppléments diététiques à base de plantes pour la dysfonction érectile : une revue systématique et une méta-analyse. Médicaments, 78(6), 643-673. doi:10.1007/s40265-018-0897-3. Récupéré de https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs40265-018-0897-3
  4. Castillo, L., Chapman, T.E., Yu, Y.M., Ajami, A., Burke, J.F., & Young, V.R. (1993). Absorption alimentaire d'arginine par la région splanchnique chez l'homme adulte. American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism, 265(4), E532-E539. doi:1.1152/ajpendo.1993.265.4.e532. Récupéré de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8238326/
  5. Cormio, L., Siati, M. D., Lorusso, F., Selvaggio, O., Mirabella, L., Sanguedolce, F., & Carrieri, G. (2011). La supplémentation orale en L-Citrulline améliore la dureté de l'érection chez les hommes atteints de dysfonction érectile légère. Urologie, 77 (1), 119-122. doi: 10.1016 / j.urologie.2010.08.028. Récupéré de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21195829/
  6. Davies, K.P. (2012). Dysérection. Muscle : biologie fondamentale et mécanismes de la maladie, 2, 1339-1346. doi:10.1016/b978-0-12-381510-1.00102-2. Récupéré de https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780123815101001022
  7. Dell'Agli, M., Galli, G.V., Cero, E.D., Belluti, F., Matera, R., Zironi, E., . . . Bosisio, E. (2008). Inhibition puissante de la phosphodiestérase 5 humaine par les dérivés d'icariine. Journal des produits naturels, 71(9), 1513-1517. doi: 10.1021/np800049y. Récupéré de https://pubs.acs.org/doi/10.1021/np800049y
  8. Gallo, L., Pecoraro, S., Sarnacchiaro, P., Silvani, M., & Antonini, G. (2020). La thérapie quotidienne avec de la L-arginine 2 500 mg et du tadalafil 5 mg en association et en monothérapie pour le traitement de la dysfonction érectile : une étude multicentrique prospective et randomisée. Médecine sexuelle, 8 (2), 178-185. doi:10.1016/j.esxm.2020.02.003. Récupéré de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7261690/
  9. Gonzales, G. F., Cordova, A., Vega, K., Chung, A., Villena, A., Gonez, C., & Castillo, S. (2002). Effet de Lepidium meyenii (MACA) sur le désir sexuel et son absence de relation avec les taux sériques de testostérone chez les hommes adultes en bonne santé. Andrologie, 34(6), 367-372. doi:10.1046/j.1439-0272.2002.00519.x. Récupéré de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12472620/
  10. Guay, A.T., Spark, R.F., Jacobson, J., Murray, F.T. et Geisser, M.E. (2002). Traitement à la yohimbine de la dysfonction érectile organique dans un essai d'escalade de dose. Journal international de recherche sur l'impuissance, 14 (1), 25-31. doi: 10.1038/sj.ijir.3900803. Récupéré de https://www.nature.com/articles/3900803
  11. Khalaf, D., Krüger, M., Wehland, M., Infanger, M. et Grimm, D. (2019). Les effets de la supplémentation orale en l-arginine et en l-citrulline sur la pression artérielle. Nutriments, 11(7), 1679. doi:10.3390/nu11071679. Récupéré de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6683098/
  12. Klotz, T., Mathers, M., Braun, M., Bloch, W., & Engelmann, U. (1999). Efficacité de la L-Arginine orale dans le traitement de première intention de la dysfonction érectile dans une étude croisée contrôlée. Urologia Internationalis, 63(4), 220-223. doi:10.1159/000030454. Récupéré de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10743698/
  13. Laumann, E., Paik, A., & Rosen, R. (1999, 10 février). Dysfonctionnement sexuel aux États-Unis : prévalence et prédicteurs. Récupéré de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10022110/
  14. McMurray, J.G., Feldman, R.A., Auerbach, S.M., DeRiesthal, H., & Wilson, N. (2007). Sécurité et efficacité à long terme du citrate de sildénafil chez les hommes souffrant de dysfonction érectile. Thérapeutique et gestion des risques cliniques, 3(6), 975-981. Récupéré de https://www.dovepress.com/therapeutics-and-clinical-risk-management-journal
  15. Instituts nationaux de la santé (NIH). (s.d.). Arginine. Récupéré le 31 août 2020 de https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/L-arginine
  16. Instituts nationaux de la santé (NIH). (2020, 22 mai). Pin maritime : suppléments MedlinePlus. Récupéré le 31 août 2020 de https://medlineplus.gov/druginfo/natural/1019.html
  17. Nunes, K.P., Labazi, H., & Webb, R.C. (2012). De nouvelles connaissances sur la dysfonction érectile associée à l'hypertension. Opinion actuelle en néphrologie et hypertension, 21 (2), 163-170. doi: 10.1097/mnh.0b013e32835021bd. Récupéré de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22240443/
  18. Park, N.C., Kim, T.N. et Park, H.J. (2013). Stratégie de traitement pour les non-répondeurs aux inhibiteurs de la PDE5. The World Journal of Men’s Health, 31(1), 31-35. doi:10.5534/wjmh.2013.31.1.31. Récupéré de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3640150/
  19. Rhim, H.C., Kim, M.S., Park, Y., Choi, W.S., Park, H.K., Kim, H.G., . . . Paick, S.H. (2019). Le rôle potentiel des suppléments d'arginine sur la dysfonction érectile : une revue systémique et une méta-analyse. Le Journal de médecine sexuelle, 16 (2), 223-234. doi : 10.1016/j.jsxm.2018.12.002. Récupéré de https://www.jsm.jsexmed.org/article/S1743-6095(18)31362-6/pdf
  20. Selvin, E., Burnett, A. L. et Platz, E. A. (2007). Prévalence et facteurs de risque de la dysfonction érectile aux États-Unis. Le Journal américain de médecine, 120(2), 151-157. doi:10.1016/j.amjmed.2006.06.010. Récupéré de https://www.amjmed.com/article/S0002-9343(06)00689-9/fulltext
  21. Shin, B.C., Lee, M.S., Yang, E.J., Lim, H.S. et Ernst, E. (2010). Maca (L. meyenii) pour améliorer la fonction sexuelle : une revue systématique. BMC médecine complémentaire et alternative, 10, 44. doi:10.1186/1472-6882-10-44. Récupéré de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20691074/
  22. Stanislavov, R., & Nikolova, V. (2003). Traitement de la dysfonction érectile avec Pycnogenol et L-arginine. Journal of Sex & Marital Therapy, 29(3), 207-213. doi: 10.1080/00926230390155104. Récupéré de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12851125/
  23. Stein, M.J., Lin, H. et Wang, R. (2013). De nouvelles avancées dans la technologie érectile. Avancées thérapeutiques en urologie, 6 (1), 15-24. doi:10.1177/1756287213505670. Récupéré de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3891291/
  24. Toda, N., Ayajiki, K. et Okamura, T. (2005). L'oxyde nitrique et la fonction érectile du pénis. Pharmacologie et thérapeutique, 106(2), 233-266. doi:10.1016/j.pharmthera.2004.11.011. Récupéré de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15866322/
Voir plus