Les mecs qui courent, font du vélo ou soulèvent des poids « durent DEUX FOIS plus longtemps au lit »

Les mecs qui courent, font du vélo ou soulèvent des poids « durent DEUX FOIS plus longtemps au lit »

Les HOMMES qui font régulièrement de l'exercice en soulevant des poids, en faisant du vélo ou en courant durent jusqu'à « deux fois plus longtemps » dans la chambre, selon une étude.

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Les scientifiques ont découvert que les slobs avaient des performances sexuelles plus décevantes - et ils peuvent dire que leurs partenaires se sentent également insatisfaits.

Les hommes qui font de l'exercice régulièrement peuvent durer jusqu'à deux fois plus longtemps lorsqu'ils ont des relations sexuelles (stock photo)

Boffins de l'hôpital de formation et de recherche d'Ankara en Turquie a pris 250 hommes âgés de 18 à 45 ans et les a divisés en deux groupes en fonction de la quantité d'exercice qu'ils font.

Chaque fois que les gars avaient des relations sexuelles, ils utilisaient un chronomètre pour mesurer le temps qu'il fallait entre la pénétration vaginale et l'éjaculation, ce qui n'aura pas du tout tué l'humeur.

Les hommes qui faisaient du jogging, soulevaient des poids ou faisaient du vélo pendant 40 minutes chaque jour duraient en moyenne cinq minutes et 30 secondes.

Mais les gars paresseux qui marchaient moins de 30 minutes par semaine n'avaient en moyenne que trois minutes – avec un gars éjaculant dans les 20 secondes.

Et les résultats de l'étude, publiés dans le Urology Journal, ne cessent de s'aggraver pour les patates de canapé.

Comme si les chronomètres n'étaient pas assez mauvais, les chercheurs ont demandé à chaque homme d'évaluer objectivement le degré de satisfaction de leurs partenaires après une relation sexuelle.

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Les trois quarts du groupe actif pensaient que leur partenaire était entièrement satisfait, tandis que seulement 56 pour cent des fainéants ressentaient la même chose.

QU'EST-CE QUE L'ÉJACULATION PRÉMATURÉE?

L'éjaculation précoce est le problème d'éjaculation le plus courant.

C'est quand un homme éjacule plus tôt que lui ou son partenaire ne l'espère pendant les rapports sexuels.

Bien qu'il n'y ait pas de durée « correcte », une étude portant sur 500 couples de cinq pays a révélé que le temps moyen nécessaire pour éjaculer pendant les rapports sexuels était d'environ cinq minutes et demie.

Divers facteurs psychologiques et physiques peuvent provoquer une éjaculation prématurée chez un homme.

Ceux-ci peuvent inclure la dépression, le stress, l'anxiété au sujet des performances sexuelles et la consommation de drogues récréatives.

Si vous rencontrez une période d'éjaculation précoce, vous pouvez parler à votre médecin des options de traitement.

Ceux-ci peuvent inclure des conseils aux couples, des médicaments oraux ou des antidépresseurs.

CONSEIL D'EXPERT

Commentant l'étude, M. Richard Pearcy, urologue et andrologue consultant à Plymouth, a déclaré à Sun Men : ' Toute amélioration de vos capacités physiques en faisant de l'exercice est susceptible d'améliorer vos performances sexuelles.

« En général, lorsqu'il y a un problème de performance sexuelle, il s'agit généralement d'un problème d'érection, et il existe certainement de nombreuses preuves que l'amélioration de votre santé cardiovasculaire (parce que les érections reposent sur un afflux de sang dans le pénis) améliorera votre performance sexuelle. »

Mais M. Pearcy dit que les options de traitement spécifiques utilisées par les experts pour lutter contre l'éjaculation précoce peuvent être divisées en trois domaines principaux.

Il a déclaré: «Il y a des conseils psychosexuels, donc vous surmontez toute anxiété car souvent l'anxiété aggrave [l'éjaculation prématurée].

'Et ils vous donnent souvent des stratégies d'adaptation et de performance.'

Celles-ci peuvent inclure la technique dite de « squeeze », où l'homme se stimule jusqu'à ce qu'il soit proche de l'orgasme, puis s'arrête, en serrant juste en dessous de l'extrémité du pénis pendant trois ou quatre secondes.

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Au fil du temps, l'homme peut acquérir un plus grand contrôle en réponse aux sentiments juste avant l'orgasme.

OPTIONS ANESTHESIQUES

M. Pearcy a poursuivi: «La deuxième catégorie de traitements pour l'éjaculation précoce sont les crèmes et les gels anesthésiques locaux.

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« En gros, ils diminuent la sensation pénienne afin que vous n’ayez pas autant de sensations et que vous puissiez rester plus longtemps.

« Il y en a plusieurs sur le marché, dont certains peuvent être achetés en vente libre, dont certains sont prescrits – et ils fonctionnent. »

L'anesthésique le plus efficace s'appelle le spray Fortacin, un médicament délivré uniquement sur ordonnance à base de faibles doses d'agents anesthésiants, la lidocaïne et la prilocaïne.

M. Pearcy a déclaré: 'Le troisième est qu'il existe divers médicaments oraux.

«Ils sont généralement dérivés de la classe des antidépresseurs – rien à voir avec le fait qu'ils soient des antidépresseurs, mais les effets secondaires de ces médicaments sont qu'ils retardent votre éjaculation.

'Donc, si vous les prenez souvent au fur et à mesure des besoins avant les rapports sexuels, l'effet secondaire du médicament est qu'il retarde votre éjaculation.'

Au Royaume-Uni, la pilule principale s'appelle Priligy et n'est également disponible que sur ordonnance.

Bien que les estimations varient, environ un homme sur trois souffre d'éjaculation précoce à un moment donné de sa vie.

L'éjaculation précoce touche environ la moitié des hommes de plus de 40 ans